初デートは、気になる相手との関係を深める大切な第一歩。特に「ご飯デート」は気軽で会話が弾みやすく、お互いを知るのに最適な選択肢です。しかし、「どこで食事すればいい？」「どんな振る舞いが好印象？」と悩む方も多いはず。この記事では、男性向けに初デートのご飯を成功させるためのポイントを、お店選び、予算、会話、マナー、脈ありサインまで詳しく解説。読みやすく具体的なアドバイスで、自信を持ってデートに臨めるようサポートします！
もくじ
1. なぜ初デートに「ご飯」がおすすめ？
- リラックスできる：映画や遊園地と違い、食事は落ち着いた雰囲気で自然な会話が楽しめます。
- お互いを知るチャンス：食の好みやマナー、会話のテンポから相手の価値観や性格が垣間見えます。
- 次のステップに繋げやすい：食事だけで完結するので、気軽に次のデートの約束がしやすい。
- 相手への気遣いを示せる：お店選びや振る舞いで「相手を大切に思う気持ち」をアピールできます。
ただし、成功の鍵はお店選びや当日の振る舞いにかかっています。以下で具体的なポイントを解説します。
2. お店選びのコツ：失敗しないための7つのポイント
初デートの食事場所は、相手に好印象を与える重要な要素。以下のコツを押さえて、居心地の良いお店を選びましょう。
2.1 相手の好みやアレルギーを事前に確認
- なぜ大事？ 相手が食べられないものや嫌いな料理があると、デートが台無しになる可能性が。事前に軽く聞いておくと安心です。
- どう聞く？ LINEや会話で「イタリアン好き？」「何か食べられないものある？」とカジュアルに質問。押し付けがましくならないよう注意。
- 例：海鮮が苦手な相手に寿司屋を選ぶと気まずい雰囲気に。逆に好きな料理を提案できれば「気遣いができる人」と好印象。
2.2 年齢や雰囲気に合ったお店を選ぶ
- 20代：カジュアルなカフェやイタリアン（予算3,000円〜5,000円）が無難。気軽で肩肘張らない雰囲気が好まれます。
- 30代以上：少し落ち着いた和食や洋食店（予算4,000円〜7,000円）がおすすめ。落ち着いた空間で大人の雰囲気を演出。
- 避けたいお店：騒がしい大衆居酒屋やファミレスは「デート感」が薄れる可能性が。チェーン店は避け、雰囲気の良い個人店を優先。
2.3 個室やカウンター席を検討
- なぜ？ 初デートは二人きりの会話が重要。周囲の目を気にせず話せる個室やカウンター席が理想的。
- 注意：個室は2人用があるか事前に確認。大人数向けだと気まずい雰囲気に。
- 例：静かなイタリアンや和食店のカウンター席なら、ゆっくり話せてリラックスできる。
2.4 アクセスと予約を忘れずに
- アクセス：駅近や相手の職場・自宅から行きやすい場所を選ぶ。職場近くは避けてプライベート感を演出。
- 予約：混雑で入れないと計画が崩れるので、必ず事前予約を。予約時に「2人で静かに話したい」と伝えれば、良い席を用意してくれることも。
- 例：人気店は予約必須。電話やオンラインでスムーズに予約を済ませておく。
2.5 高級すぎずカジュアルすぎない価格帯
- 予算目安：
- 20代：1人3,000円〜5,000円
- 30代以上：1人4,000円〜7,000円
- なぜ？ 高級店（1万円以上）は気負いして会話が弾まない可能性が。逆に安すぎる店（1,000円以下）は「手抜き」と思われるリスクも。
- 例：カジュアルイタリアンやおしゃれなカフェなら、予算内で雰囲気の良い店が見つかりやすい。
2.6 メニューの豊富さをチェック
- なぜ？ 相手の好みがわからない場合、メニューが多い店なら選択肢が広がり、食べられない料理を避けられる。
- おすすめ：カフェやイタリアンはメニューが豊富で、軽食からしっかりした食事まで対応可能。ニンニクや香辛料の強い料理は避けると無難。
2.7 時間帯は18時〜20時スタートがベスト
- なぜ？ 仕事終わりのディナーは気軽で会話に集中しやすい。ランチも良いが、ディナーの方がロマンチックな雰囲気を演出可能。
- 注意：遅すぎる時間（21時以降）は相手の帰宅時間を圧迫するので避ける。終電に余裕を持たせる配慮を。
3. おすすめの料理ジャンル：人気ランキング
アンケート結果を基に、初デートで人気の料理ジャンルを紹介します。
- イタリアン（23%）
- 理由：おしゃれでカジュアル、メニューが豊富。パスタやピザは食べやすく、会話の邪魔にならない。
- おすすめ：落ち着いた雰囲気の個人店や、夜景が見えるレストラン。
- 例：新宿や渋谷のイタリアンで、窓際の席を予約。
- カフェ（21%）
- 理由：軽食やスイーツが選べ、緊張しがちな初デートでもリラックスできる。長居しても自然。
- おすすめ：おしゃれな内装のカフェや、デザートが充実した店。
- 例：表参道のカフェで、チーズケーキやパフェを楽しみながら会話。
- 和食（11%）
- 理由：ヘルシーで落ち着いた雰囲気。箸のマナーが見られるので、丁寧な振る舞いを意識。
- おすすめ：天ぷらや海鮮の小料理屋。個室がある店がベスト。
- 例：落ち着いた和食店で、旬の食材を楽しみながら話す。
- 洋食（9%）
- 理由：ドリアやハンバーグなど食べやすいメニューが多く、会話が弾む。
- おすすめ：ビストロや洋食屋で、カジュアルだけどおしゃれな店。
- 例：地元の人気ビストロで、オムライスやグラタンをシェア。
- 居酒屋（7%）
- 理由：お酒好きならリラックスできる。ただし、騒がしい店は避ける。
- おすすめ：おしゃれな個室居酒屋や、創作料理の店。
- 例：隠れ家風の居酒屋で、軽いおつまみとお酒を。
NGジャンル：
- 焼肉：匂いが服につく、焼く作業で会話が途切れる可能性。
- ファストフード：カジュアルすぎてデート感が薄れる。
- 高級フレンチ：マナーのハードルが高く、緊張して会話が弾まない。
4. 当日の振る舞い：好印象を与えるマナー
お店選びが完璧でも、当日の振る舞いが台無しにすれば次に繋がりません。以下のマナーを意識しましょう。
4.1 服装は清潔感と店に合わせる
- ポイント：カジュアルすぎず、フォーマルすぎない服装。店の雰囲気に合わせて選ぶ。
- 例：
- カフェ：きれいめカジュアル（シャツ＋チノパン）
- イタリアン：ジャケット＋スラックス
- 和食：落ち着いた色合いのジャケットスタイル
- NG：スウェットや汚れたスニーカー、派手すぎる柄物。
4.2 食事マナーを守る
- 基本：箸やフォークの持ち方、音を立てない、姿勢を正す。
- 注意：食べながら話さない、口の中が見えないよう小さく食べる。
- 例：パスタを食べる時、すすらずに巻いて小さく口に運ぶ。
4.3 お店スタッフに丁寧に
- なぜ？ 店員への態度は相手に「人柄」が伝わる瞬間。横柄な態度は絶対NG。
- 例：注文時やお礼を言う時に「お願いします」「ありがとう」と笑顔で伝える。
4.4 スマホはバッグに
- なぜ？ スマホをいじると「会話に興味がない」と思われる。通知はオフに。
- 例：緊急時以外はスマホを触らず、相手との会話に集中。
4.5 料理を楽しむ姿勢
- ポイント：美味しい料理に「美味しいね！」と笑顔で反応。批判や文句はNG。
- 例：「このパスタ、ソースが濃厚で美味しいね！君のおすすめは何？」と会話を広げる。
4.6 お会計はスマートに
- 男性のポイント：
- 全額奢るか、多めに払うのが無難。相手が払う意思を見せても「今日は俺が払うよ」とスマートに。
- グチグチせず、サッと会計を済ませる。
- 例：「ありがとう、楽しかったよ！」と伝えて、次のデートに繋げる。
5. 会話を盛り上げるテクニック：10の話題
会話が途切れると気まずい雰囲気に。以下の話題を用意して、自然な会話を楽しみましょう。
- 仕事の話：業界や軽い仕事内容。「どんな仕事してるの？」と聞くと話しやすい。
- 趣味：「休日は何してる？」から相手の好きなことを引き出す。
- 共通の知り合い：マッチングアプリ以外で知り合った場合、共通の友人の話題で場が和む。
- 休日の過ごし方：「最近ハマってることは？」で趣味や価値観を共有。
- 好きな食べ物：「この店のピザ美味しいね！普段どんな料理好き？」と次のデートに繋げる。
- 第一印象：場が温まった後で「初めて会った時、笑顔が素敵だなと思ったよ」と軽く褒める。
- 学生時代：「学生の頃、どんな子だった？」と笑い話を引き出す。
- 好きな異性のタイプ：軽いノリで「芸能人だと誰がタイプ？」と聞くと楽しい。
- 失敗談：「昔、こんな恥ずかしいことやっちゃって…」とユーモアで距離を縮める。
- 次のデート：「今度はカフェ巡りとかどう？」と自然に次の約束を。
NG話題：
- 政治・宗教：価値観の衝突を避ける。
- 元恋人の話：ネガティブな印象を与える。
- 自慢話：謙虚さが好印象の鍵。
コツ：
- 質問攻めせず、自分の話も混ぜてバランスを。
- 相手の話に共感し、笑顔で相槌を打つ。
- 沈黙が怖いなら、事前に2〜3個の話題をメモしておく。
6. 脈あり・脈なしサインを見極める
デートの後、相手の反応で次のステップを判断。以下のサインをチェック。
脈ありサイン
- 次のデートの話：「今度は〇〇行きたいね！」と具体的な提案がある。
- 積極的な質問：あなたの趣味や価値観を深く知ろうとする。
- LINEの反応：デート後すぐにお礼メッセージが来たり、返信が早い。
- 笑顔とアイコンタクト：会話中、目を見て笑顔で話してくれる。
脈なしサイン
- そっけない反応：会話が一方通行、質問に短く答えるだけ。
- LINEが遅い：既読スルーや返信が遅く、内容が淡白。
- 次の話がない：デート後に次の予定を提案しない。
対処法：
- 脈ありなら、2〜3日後に「楽しかったからまた行きたいね」と軽く連絡。
- 脈なしでも落ち込まず、別の出会いに目を向ける。
7. 初デートを成功させるための最終チェックリスト
- 相手の好みやアレルギーを事前に確認
- 予算と雰囲気に合ったお店を予約
- 清潔感のある服装を準備
- 話題を2〜3個用意
- スマホはマナーモードでバッグに
- 食事マナーとお店スタッフへの態度に注意
- 会計はスマートに、奢るor多めに払う
- 次のデートの提案を自然に
まとめ：初デートのご飯は「気遣い」と「自然体」が鍵
初デートの食事は、お互いの第一印象を決め、関係を深める大切な時間。相手の好みを考えたお店選び、丁寧なマナー、楽しい会話で「一緒にいて心地良い」と思ってもらえるよう心がけましょう。スマートなエスコートと自然な笑顔で、相手の心をつかむチャンスを逃さないで！素敵なデートで、次の約束に繋げてくださいね。
参考記事：
- withonline.jp
- www.umk.co.jp[](https://www.umk.co.jp/mone/love/1772/)
- koibana-salon.com
- smartlog.jp
- machicon.jp
- oggi.jp