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ダイエットに本気で取り組みたいけど、ジムの雰囲気が苦手だったり、プライベートを重視したい人に注目されているのが、リタスタイル（RITA STYLE）。九州を中心に展開するこの完全個室ダイエットジムは、短期間で人生が変わるほどの結果を出せると話題です。実際に利用した人たちの口コミや評判を基に、特徴から料金、メリット・デメリットまで詳しくレビューします。リタスタイルが自分に合っているか、判断材料にしてください。
もくじ
リタスタイル（RITA STYLE）とは？基本情報をチェック
リタスタイルは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムで、完全個室のマンツーマン指導が最大の特徴です。主に九州エリア（福岡、熊本、岡山など）に店舗を構え、女性を中心に支持されています。特に産後ママ向けのサービスが充実しており、子連れOKの店舗も多く、ベビーサークル完備で安心して通えます。
トレーニングのコンセプトは「トレーニングとリラクゼーションのバランス」。ただ体重を減らすだけでなく、女性らしい曲線美のあるボディを目指します。プログラムは2ヶ月短期集中型が主流で、平均8.5kgの減量実績を誇ります。トレーナーは全員正社員で、栄養士や理学療法士などの専門家が在籍。食事指導も徹底しており、ダイエットの80%を占める食事管理をLINEでサポートしてくれます。
さらに、業界では珍しい全額返金保証制度あり。ダイエット目的で入会し、1ヶ月で1kg以上減らなかった場合、条件を満たせば全額返金可能です。これにより、初めての人も安心してチャレンジできます。
リタスタイルのトレーニングプログラムの詳細
リタスタイルのトレーニングは、週2回のセッションが基本。完全個室なので、周囲の目を気にせず集中できます。内容は個人の体質や目標に合わせてカスタマイズされ、筋力トレーニングを中心に基礎代謝をアップ。リバウンドしにくい体質を目指します。
食事面では糖質制限を基調とした指導ですが、厳しすぎず続けやすいのがポイント。毎食の報告をLINEでチェックし、アドバイスをもらえます。コース終了後も食事サポートが継続されるのが、他ジムとの違いです。アメニティも充実しており、トレーニングウェア、シューズ、タオル、シャワー、ヘアケア製品などが無料。手ぶらで通える手軽さが好評です。
実際の成功事例として、公式サイトではビフォーアフター写真が多数公開されており、2ヶ月で-9kg達成した40代女性のケースなどが見られます。累計1万1千人以上のダイエット成功者を輩出しており、九州No.1の実績を自負しています。
リタスタイルの料金プランは？コスパを検証
リタスタイルの料金は、業界平均より手頃でコスパが高いと評判です。主なプランは以下の通り（税込、詳細は店舗により変動）：
- 2ヶ月短期集中コース: 約20万円前後（入会金込み）。食事指導、トレーニング16回、返金保証付き。
- 3ヶ月コース: 約25万円前後。よりゆったりペースで継続したい人に。
- 卒業後メンテナンスコース: 割引価格で継続可能。
現在、2025年9月15日までのキャンペーンで、入会金無料やカスタム食事メニュー特典があり、5万円以上の節約が可能。無料カウンセリングと体験トレーニングも実施中なので、まずは試してみるのがおすすめです。
リタスタイルの口コミ・評判を徹底調査！良い点と悪い点
Googleマップや公式サイト、SNSから集めた実際の利用者口コミをまとめました。全体評価は4.9/5と非常に高く、満足度が高いジムです。
良い口コミの例
- 「2ヶ月で-9kg達成！トレーナーが褒め上手で、きついトレーニングも楽しく続けられた。個室なので集中でき、仕事と育児の合間に通えて助かった」（30代女性）
- 「食事指導が丁寧で、LINEで即レス。自己流ダイエットで失敗続きだったけど、結果が出せて自信がついた。雰囲気も清潔で安心」（40代女性）
- 「トレーナーの人柄が素敵。栄養面のサポートが充実していて、モチベーションを保てた。日常会話も楽しく、ジムに行くのが楽しみになった」（50代女性）
- 「産後太りを解消したくて通ったけど、子連れOKで本当に助かった。専門家がいるから信頼できるし、結果も出た！」
これらの口コミから、トレーナーの質の高さと個室のプライバシーが強み。痩せただけでなく、精神的な変化も感じる人が多いです。
悪い口コミの例
- 「コース終了後に生活リズムが崩れてリバウンドした。食事制限が厳しく感じる人もいるかも」（30代女性）
- 「料金は安めだけど、追加オプションで意外とかかる。店舗が九州中心なので、遠方だと通いにくい」
悪い評判は少数ですが、リバウンドの懸念や地域限定が指摘されます。自己管理が鍵になるようです。
リタスタイルのメリット・デメリット
メリット
- 完全個室でプライベート: 人目を気にせずトレーニング可能。
- 専門家による徹底サポート: 正社員トレーナーと食事指導で結果が出やすい。
- 子連れ歓迎: 産後ダイエットに最適。
- 返金保証付き: リスクが低い。
- 手ぶらOKのアメニティ: 通いやすさ抜群。
デメリット
- 店舗が西日本中心: 全国展開ではない。
- 食事制限の厳しさ: 慣れるまで大変かも。
- リバウンドの可能性: コース後もしっかり管理が必要。
リタスタイルはどんな人に向いている？
リタスタイルは、以下のような人に特におすすめです：
- 30代～50代の女性で、ダイエットに失敗経験がある人。
- プライベート空間で集中したい人。
- 産後太りを解消したいママ。
- 短期間で結果を出したいけど、サポートが欲しい人。
逆に、全国チェーンを求める人や、食事制限が苦手な人は他のジムを検討した方が良いかも。
まとめ：リタスタイルで人生が変わるダイエットを始めよう
リタスタイルは、完全個室のマンツーマン指導と手厚いサポートで、高い満足度を誇るダイエットジムです。口コミからも、痩せるだけでなく自信がつく変化が感じられます。2025年現在、キャンペーン中なので今がチャンス。無料カウンセリングからスタートして、自分に合うか確かめてみてください。リタスタイルで、理想のボディを手に入れましょう！